Organización 12 min
Cómo crear rutinas visuales efectivas
Estructura el día con apoyos visuales que reducen la ansiedad y fortalecen la autonomía.
#rutinas#casa#6-12 años
Cada niño es un mundo de posibilidades
Una red de apoyo para familias y docentes que acompañan niños con TDAH
Estrategias prácticas, orientación emocional y una comunidad cálida que entiende tus desafíos diarios. Aprende, comparte y siéntete acompañado.
Global
5–7%
+500M de personas con TDAH
Latinoamérica
4.8–10%
≈ 40M afectados
Perú
5–10%
≈ 3M de peruanos
Hoy aprendiste
3 nuevas estrategias
Lumi te recuerda
Respira, lo haces bien
Cada pequeño avance cuenta 💛No estás solo en este procesoLa paciencia también educaHoy puede ser un gran díaTu vínculo es la mejor estrategiaCada pequeño avance cuenta 💛No estás solo en este procesoLa paciencia también educaHoy puede ser un gran díaTu vínculo es la mejor estrategia
Información esencial
¿Qué es el TDAH?
El Trastorno por Déficit de Atención con Hiperactividad (TDAH) es una condición presente en el 5 al 10% de los niños y el 3 al 6% de los adultos, caracterizada por la presencia de déficit de atención, hiperactividad-impulsividad o ambos.
APDA
Asociación Peruana de Déficit de Atención
Video: Beatriz Duda — APDA 2012
Nuestro acompañamiento
Todo lo que necesitas, en un solo lugar
Una plataforma diseñada con cariño para que aprender, compartir y respirar sea más fácil.
Para familias
Estrategias y herramientas para el hogar.
Para docentes
Recursos para inclusión en el aula.
Comunidad segura
Foros moderados con IA empática.
Webinars en vivo
Aprende de psicólogos especializados.
Para familias
Ver biblioteca completa Recursos para el día a día en casa
Guías cortas y prácticas, listas para integrar en tu rutina familiar.
Regulación 8 min
Técnicas de respiración para la calma
Ejercicios lúdicos para regular el sistema nervioso en momentos de desborde.
#respiración#calma#ansiedad
Emociones 15 min
Manejo de berrinches con empatía
Contención emocional basada en seguridad, validación y vínculo afectivo.
#berrinches#emociones#vínculo
Para docentes
Biblioteca especializada para el aula
Estrategias breves y aplicables, diseñadas junto a psicopedagogos.
Aula 10 min
Adaptaciones de tareas en el aula
Estrategias docentes para simplificar consignas sin perder calidad educativa.
#adaptación#tareas#inclusión
Atención 7 min
Atención y concentración: técnicas rápidas
Pausas activas y anclajes sensoriales para sostener el foco durante la clase.
#foco#pausas#estrategias
Inclusión 14 min
Inclusión educativa real
Cómo construir aulas donde la neurodiversidad sea una fortaleza colectiva.
#inclusión#diversidad#vínculos
Voces de la comunidad
Historias que te abrazan
Testimonios de familias, docentes y psicólogos que comparten lo que aprendieron.
Ana, docente
Cómo cambié mi enfoque en el aula
Carlos, padre
Encontrando la paciencia diaria
Dra. Marta
El poder del refuerzo positivo
Familia Ruiz
Rutinas que cambiaron la mañana
Comunidad segura
Un espacio cuidado, moderado con empatía y con IA
Comparte tus dudas en foros respetuosos, hazlo de forma anónima y siéntete acompañado.
Detección de lenguaje sensible
Lumi cuida que el tono siempre sea constructivo y empático.
Preguntas anónimas
Pregunta sin juicios. Aquí no hay temas pequeños.
Biblioteca colaborativa
Comparte recursos, PDFs e infografías con la comunidad.
Foro · Hoy
Moderado con IAA
Anónimo
hace 2 horas
¿Alguien tiene consejos para las mañanas difíciles antes del colegio? Sentimos que cada día es una batalla.
M
María G.
hace 5 horas
El cronómetro visual fue un cambio enorme. Compartí el PDF en la biblioteca 💛
Webinars y eventos
Aprende en vivo, sin salir de casa
Sesiones gratuitas con psicólogos, docentes y coordinadores especializados en TDAH.
Ver calendario completoNov
12
Inclusión efectiva en el aula
Con Dra. Mariana Salas · 19:00h
Nov
18
Manejo del estrés parental
Con Lic. Roberto Franco · 19:00h
Nov
25
Rutinas que sí funcionan
Con Equipo Innova · 19:00h
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